วิธีดูแลตัวเองเมื่อต้องเดินตากฝน

มีเคล็ดลับการดูแลตัวเองง่าย ๆ มาฝากกัน โดยเฉพาะในช่วงที่ ฝนตก บ่อย ๆ แบบนี้ ส่งผลให้ใครหลายคน เปียกฝนไปตาม ๆ กัน ขณะที่เพิ่งออกจากที่ทำงานได้ไม่นาน ฝนก็ตกลงมาพอดี และบังเอิญคุณหาที่หลบฝนไม่ทัน หลายคนบอกว่า ไม่ได้ตั้งใจจะเป็นพระเอกมิวสิกวิดีโอสักหน่อย แต่ทำอย่างไรได้ฝนตกลงมาพอดีถ้ารอให้ฝนหยุดก็อาจจะกลับบ้านช้า ก็เลยมีบางครั้ง ที่ทำให้เราเผลอเดินตากฝนโดยไม่ตั้งใจ ผลที่เกิดขึ้นนอกจากเสื้อผ้าจะเปียกชื้น และร่างกายของคุณหนาวเหน็บแล้วยังเป็นการเสี่ยงต่อการติดเชื้ออันเป็นต้นเหตุของการเกิดโรคผิวหนังอีกด้วย วิธีการดูแลรักษากรณีเดินลุยฝน เริ่มต้นจากการทำเสื้อผ้าให้แห้งสนิทโดยเร็ว เมื่อกลับถึงบ้านให้คุณรีบเปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่ทันที เหตุผลก็คือ การใส่เสื้อผ้าเปียก ๆ ก่อให้เกิดการหมักหมม และอาจกลายเป็นแหล่งเชื้อราโดยที่เราไม่รู้ตัวก็ได้ และอาจทำให้คุณไม่สบายเป็นหวัด รวมไปถึงเป็นปอดบวมได้อีกด้วย แน่นอนที่ถุงเท้ากับรองเท้าย่อมเปียกฝน เพราะฉะนั้นให้คุณถอดออกทันที และควรเร่งทำให้แห้งโดยเร็ว เราควรเรียนรู้ว่าการปล่อยให้เท้าเปียกชื้นนาน ๆ ส่งผลให้เท้าซีด และอาจลอกเป็นขุยได้ คุณต้องเข้าใจว่าหากปล่อยให้เท้าชื้นนาน ๆ อาจจะทำให้ติดเชื้อราได้ง่าย ทั้งนี้ โรคเชื้อราที่พบบ่อยคือ ฮ่องกงฟุต โดยเฉพาะที่บริเวณซอกนิ้วเท้า เมื่อกลับมาถึงบ้าน และเท้ายังเปียกชื้น อันเป็นผลมาจากการย่ำน้ำในซอยของหมู่บ้าน ให้คุณเร่งทำความสะอาดที่เท้าด้วยการฟอกสบู่ จากนั้นก็ล้างด้วยน้ำสะอาด ต่อมาก็เช็ดเท้าให้แห้ง การใช้แป้งฝุ่นทาที่เท้าหลังทำความสะอาดจะช่วยให้เท้าสบายมากขึ้น วิธีการดูแลเส้นผม เมื่อกลับมาถึงบ้านให้คุณเร่งทำความสะอาดเส้นผม ด้วยการสระผมด้วยแชมพูสระผมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมไปเลย จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณอาจจะต้องใช้แชมพูสระผมที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา นั่นเป็นเพราะว่าการที่คุณเดินตากฝนนั้น อาจจะมีเชื้อโรคปะปนมา และการที่คุณไม่ยอมสระผมในค่ำคืนนั้นเลย เส้นผมของคุณอาจได้รับเชื้อราและเกิดรังแคได้ เพราะฉะนั้นให้สระผมหลังจากที่คุณเพิ่งเดินตากฝน ที่สำคัญก็คือ คุณไม่ควรนอนในขณะที่เส้นผมยังเปียกน้ำฝนอยู่ หลักการง่าย ๆ ที่กล่าวมานี้จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างสบาย ๆ ไม่ต้องวิตกกังวลกับฝนที่กระหน่ำตกลงมานัก ทว่าวิธีการที่ดีที่สุด สำหรับคุณก็คือ การหลีกเลี่ยงไม่เดินตากฝนนั่นเอง บริการด้านสุขภาพ.. คลิกที่นี่